Omdat elk kind/jongere zijn eigen (danstaal) bewegingskarakteristiek heeft, kan hij zich d.m.v. beweging/danstherapie al dansende in alle vrijheid ontplooien. Zoals het ene kind de ruimte neemt, blijft het andere kind het liefst op een plek. Het kind laat al bewegend diverse patronen zien die teruggekoppeld kunnen worden naar zijn dagelijkse leven, bijv. in de communicatie met anderen; wat laat het kind non-verbaal zien, hoe maakt hij contact en hoe is zijn bewegingscommunicatie en verloop van het (dans)gesprek? Je danst wie je bent en hierin kan jouw eigen dans inzichten en oefenmomenten bieden om jezelf al dansend te ontwikkelen. Het is heel passend voor gevoelige kinderen (HSP/HSS/ ADD/ ADHD/ Hoogbegaafd) maar ook kinderen met faalangst, perfectionisme, taalachterstand, etc. hebben baat bij bewegen op muziek, zonder presteren.

Tijdens dansexpressielessen leren kinderen meer dan pasjes instuderen op muziek. Op een creatieve wijze ontdekken de kinderen welke bewegingen en houdingen er allemaal mogelijk zijn met het lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van de danselementen lichaam, kracht, tijd en ruimte. Zo wordt geoefend met apart bewegen van de lichaamsdelen en met het bewegen van het hele lichaam door de ruimte met gebruik van hoogtelagen, richtingen en vloerpatronen. Er wordt aandacht besteed aan de ademhaling, aan het gebruik van de zintuigen, aan het kunnen spannen en ontspannen van spieren, een goede houding, (jezelf) kunnen presenteren en waarom dit belangrijk is. Het is heel passend voor gevoelige kinderen (HSP/HSS/ ADD/ ADHD/ Hoogbegaafd) maar ook kinderen met faalangst, perfectionisme, taalachterstand, etc. hebben baat bij bewegen op muziek, zonder presteren.

Kinderen die hoogsensitief (HSP) zijn kunnen veel baat hebben bij coaching met dansexpressie of yoga. Kinderen die hoogsensitief zijn van nature wat minder gegrond, waardoor je er meer aandacht aan moet besteden. Je voelt je lichaam dan minder goed waardoor je gemakkelijker overprikkeld of uit balans raakt. Door je weer te gronden met hulp van dans of oefeningen en muziek kun je je eigen energie ervaren en leren hoe hierin te sturen. Als iemand goed gegrond is, is hij zich bewust van zijn lichaam en staat stevig met beide benen op de grond, heeft volle concentratie en alertheid. Hier aandacht aan besteden geeft minder klachten, meer bewegingsruimte en het helpt bij het leer- en ontwikkelproces dat een kind doormaakt.